Krav Maga

Was verbirgt sich hinter Krav Maga?

Krav Maga hat seinen Ursprung in Israel und bedeutet aus dem Hebräischen übersetzt Kontaktsport, der nicht auf sportliche Wettkämpfe ausgerichtet ist. Die Konzentration liegt auf realistischen Szenarien und Selbstverteidigung in Notfallsituationen. Es ist ein modernes, praxisnahes und effektives Selbstverteidigungssystem.

Krav Maga ist relativ leicht zu erlernen, da viele Bewegungsmuster auf natürlichen Reflexen beruhen. Es ist eine Selbstverteidigungsmethode für Männer und Frauen aller Altersgruppen und unterschiedlicher körperlicher Fitness.

Wer gesund ist und eine normale Belastungsfähigkeit hat, kann daran teilnehmen.

Das Training ist abwechslungsreich gestaltet. Ganzkörper-Kräftigungsübungen, ein Fitnesstraining, Beweglichkeits- und Gleichgewichtsübungen gehören dazu.

Selbstverständlich müssen diese speziellen Techniken erlernt werden:

• Distanzen müssen eingeschätzt werden
• der optische Reiz eines Angriffs muss verarbeitet werden, sowie eine Reaktion erfolgen
• die Geschwindigkeit eines Schlages
• Gefahrenquellen rechtzeitig erkennen

Du wirst selbstsicherer in deinem Auftreten.