Fit im Alter beim VfL Stenum

In diesem Angebot geht es darum, dass unsere älteren Teilnehmer*innen lange mobil bleiben, ihre Selbstständigkeit erhalten und Stürze vermieden werden.

Es werden Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Koordination und Muskelkraft trainiert.

Bei diesen Übungen ist der Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft das wichtigste Element.

Trainingszeiten

Freitags von 09:00 bis 10:00 Uhr und von 10:30 bis 11:30 Uhr im Gymnastikraum der Halle Altengraben.

Veranstaltungsort

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Ansprechpartner

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Übungsleiter
Chris Bradler
04221 / 2984862
0151 / 46778347

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