Fit im Alter

Fit im Alter beim VfL Stenum

In diesem Angebot geht es darum, dass unsere älteren Teilnehmer*innen lange mobil bleiben, ihre Selbstständigkeit erhalten und Stürze vermieden werden.

Es werden Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Koordination und Muskelkraft trainiert.

Bei diesen Übungen ist der Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft das wichtigste Element.

Trainingszeiten

Freitags von 09:00 bis 10:00 Uhr und von 10:30 bis 11:30 Uhr im Gymnastikraum der Halle Altengraben.

Veranstaltungsort

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Ansprechpartner

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Übungsleiterin
Chris Bradler
0151 / 46778347

Aktuelles

Neuer ME TIME Schnupperkurs

Ab dem 24.02.2026 bieten wir aufgrund der tollen Resonanz auf den ersten Kurs eine weitere Runde „ME TIME“ als Schnupperkurs an (6x dienstags vom 24.02. bis zum 31.03.2026).