Yoga beim VfL Stenum

Beim Yoga geht es besonders um Achtsamkeit und Konzentration. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper und kräftigen den Atem. Neben dem Üben der entsprechenden Asanas(Körperhaltungen) haben wir uns auch damit beschäftigt, welches Verhalten und welche innere Einstellung im Alltag dazu geführt haben kann, dass Rücken, Nacken und Schultern mit Anspannung und Schmerz reagieren. Unseren Atem haben wir bewusst eingesetzt um Blockierungen zu erspüren und zu lösen. Ziel des Yoga ist es nicht, Symptome zu kurieren, sondern es soll vielmehr dabei helfen, die Ursachen zu erkennen.

Trainingszeiten

Montags von 09:00 bis 10:30 Uhr und von 10:45 bis 12:15 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Altengraben.
Freitags von 09:00 bis 10:30 Uhr und von 10:45 bis 12:15 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Altengraben.

Veranstaltungsort

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Ansprechpartner

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Übungsleiterin
Diana Reinsch
0151 / 46722250

Aktuelles

Yoga für Kinder beim VfL Stenum startet wieder

Yoga für Kinder startet wieder

Wir starten ein neues Angebot: Kinderyoga ab 04.11.2021 immer donnerstags von 15.30-16.30 im Gymnastikraum Altengraben, Übungsleiterin ist Sabine Schmöker-Totzke. Anmeldungen telefonisch ( 04221/ 9719931) im

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Neue Website des VfL Stenum

Wir freuen uns, euch unsere neue Website präsentieren zu dürfen, die zukünftig alles Wissenswerte rund um den Verein, die verschiedenen Abteilungen, Mannschaften, aktuelle Ergebnisse und vieles mehr unter einem Dach präsentiert.

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