Yoga beim VfL Stenum

Beim Yoga geht es besonders um Achtsamkeit und Konzentration. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper und kräftigen den Atem. Neben dem Üben der entsprechenden Asanas(Körperhaltungen) haben wir uns auch damit beschäftigt, welches Verhalten und welche innere Einstellung im Alltag dazu geführt haben kann, dass Rücken, Nacken und Schultern mit Anspannung und Schmerz reagieren. Unseren Atem haben wir bewusst eingesetzt um Blockierungen zu erspüren und zu lösen. Ziel des Yoga ist es nicht, Symptome zu kurieren, sondern es soll vielmehr dabei helfen, die Ursachen zu erkennen.

Trainingszeiten

Aufgrund der Vorgaben des Landes Niedersachsen müssen wir 2G in Sporthallen umsetzen. Darum ruht der Sportbetrieb in den Yogagruppen am Freitag und Montag bis auf Weiteres. Der Vorstand bemüht sich um Vertretung.

Montags von 09:00 bis 10:30 Uhr und von 10:45 bis 12:15 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Altengraben.
Freitags von 09:00 bis 10:30 Uhr und von 10:45 bis 12:15 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Altengraben.

Veranstaltungsort

Ansprechpartner

Übungsleiterin
Diana Reinsch
0151 / 46722250

Aktuelles

Hallenschließung während der Weihnachtsferien

7. Dezember 2021

Liebe Sportler, die Halle am Trendelbuscher Weg ist in den Weihnachtsferien für den Sportbetrieb von Freitag, 23.12.2021 bis Sonntag, 07.01.2022 geschlossen. Die Halle in Altengraben bleibt

Yoga am Montag & Freitag ruht bis auf Weiteres

26. November 2021

Aufgrund der Vorgaben des Landes Niedersachsen müssen wir 2G in Sporthallen umsetzen. Darum ruht der Sportbetrieb in den Yogagruppen am Freitag und Montag bis auf

Neue Corona-Richtlinien ab dem 05. November 2021

6. November 2021

Der Landkreis Oldenburg hat eine Allgemeinverfügung erlassen, in der festgestellt wird, dass die 7-Tage-Inzidenz im Landkreis Oldenburg seit dem 20.10.2021 den Schwellenwert von 50 gemäß

Yoga für Kinder beim VfL Stenum startet wieder

Yoga für Kinder startet wieder

11. Oktober 2021

Wir starten ein neues Angebot: Kinderyoga ab 04.11.2021 immer donnerstags von 15.30-16.30 im Gymnastikraum Altengraben, Übungsleiterin ist Sabine Schmöker-Totzke. Anmeldungen telefonisch ( 04221/ 9719931) im

Neue Website des VfL Stenum

28. September 2021

Wir freuen uns, euch unsere neue Website präsentieren zu dürfen, die zukünftig alles Wissenswerte rund um den Verein, die verschiedenen Abteilungen, Mannschaften, aktuelle Ergebnisse und vieles mehr unter einem Dach präsentiert.