Qigong beim VfL Stenum
Die heutige Bezeichnung „QiGong“- Qi bedeutet Atem, Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Es geht beim QiGong also um das Erlernen einer Bewegungskunst in der Atmung, Konzentration und Bewegung aufeinander abgestimmt sind. Neben der Bewegung und Atmung spielt das Bewusstsein eine herausragende Rolle. Jede Bewegung wird mit voller Achtsamkeit ausgeführt.
QiGong kräftigt, mobilisiert und entspannt gleichzeitigt. Gelenke und Wirbelsäule werden wieder beweglicher, Muskulatur und Sehnen gedehnt und geschmeidig, die Haltung wird verbessert. Nach dem Training fühlen Sie sich fit, erfrischt und entspannt . Ein ruhiger Geist in einem gestärkten Körper.
QiGong kann man leicht erlernen, unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness.
Trainingszeiten
Mittwochs von 09:00 bis 10:30 Uhr im Gymnastikraum der Halle Altengraben.
Veranstaltungsort
Ansprechpartner
Übungsleiterin
Barbara Krause
04221 / 2988970
hp-barbara.krause@ewe.net
Aktuelles
Jahresempfang der Sportregion
Marina Münstermann und Corin Broda waren am 12.11.23 beim Jahresempfang der Sportregion Delmenhorst/ Oldenburg-Land im Festsaal Köms in Harpstedt.
Das war die Fahrradtour 2023
Es war wieder einmal eine interessante, lustige und gut vorbereitete Tour durch einen Teil unserer Gemeinde.
Auszeichnungen
Für unsere seit 75 Jahren bestehende Fußballabteilungen wurden wir vom NFV ausgezeichnet.
Fahrradtour
Am Wochenende 17./18.06.2023 findet auf der Sportanlage in Stenum ein großes E-Jugend Turnierspektakel mit buntem Rahmenprogramm statt. Die Kids freuen sich auf Euren Besuch!
E-Jugend Turnierspektakel am 17.+18.06.2023
Am Wochenende 17./18.06.2023 findet auf der Sportanlage in Stenum ein großes E-Jugend Turnierspektakel mit buntem Rahmenprogramm statt. Die Kids freuen sich auf Euren Besuch!
G-Mädchen suchen Verstärkung
Wir suchen Mädels des Jahrgangs 2015 und jünger für unsere neue F-Mädchenmannschaft.
A-Jugend Trainergespann ist gefunden
Auf Carsten Barm folgt ein Trainergespann, das selbst viele Jahre in der ersten Herrenmannschaft für den VfL Stenum gespielt hat.
Kinder spielen für Kinder am 01.07.2023
Am Samstag, den 01.07.2023 findet auf der Anlage des VfL Stenum ein Turniertag mit dem Motto „Kinder spielen für Kinder“ statt.