Qigong beim VfL Stenum

Die heutige Bezeichnung „QiGong“-   Qi bedeutet Atem, Lebensenergie,  Gong bedeutet  Arbeit oder Übung. Es geht beim QiGong also um das Erlernen einer Bewegungskunst in der Atmung, Konzentration und Bewegung aufeinander abgestimmt sind. Neben der Bewegung und Atmung spielt das Bewusstsein eine herausragende Rolle. Jede Bewegung wird mit voller Achtsamkeit ausgeführt.

QiGong kräftigt, mobilisiert und entspannt gleichzeitigt. Gelenke und Wirbelsäule werden wieder beweglicher, Muskulatur und Sehnen gedehnt und geschmeidig, die Haltung wird verbessert. Nach dem Training fühlen Sie sich fit, erfrischt und entspannt . Ein ruhiger Geist in einem gestärkten Körper.

QiGong kann man leicht erlernen, unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness.

Trainingszeiten

Mittwochs von 09:00 bis 10:30 Uhr und donnerstags von 09:45 bis 11:00 Uhr im Gymnastikraum der Halle Altengraben.

Veranstaltungsort

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Ansprechpartner

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Übungsleiterin
Barbara Krause
04221 / 2988970
hp-barbara.krause@ewe.net

Aktuelles

Neue Website des VfL Stenum

Wir freuen uns, euch unsere neue Website präsentieren zu dürfen, die zukünftig alles Wissenswerte rund um den Verein, die verschiedenen Abteilungen, Mannschaften, aktuelle Ergebnisse und vieles mehr unter einem Dach präsentiert.

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