Qigong beim VfL Stenum
![Original Bild Qui Gon Jinn](https://ermpt8uzvak.exactdn.com/wp-content/uploads/Original-Bild-Qui-Gon-Jinn-768x576.jpg?strip=all&lossy=1&ssl=1)
Die heutige Bezeichnung „QiGong“- Qi bedeutet Atem, Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Es geht beim QiGong also um das Erlernen einer Bewegungskunst in der Atmung, Konzentration und Bewegung aufeinander abgestimmt sind. Neben der Bewegung und Atmung spielt das Bewusstsein eine herausragende Rolle. Jede Bewegung wird mit voller Achtsamkeit ausgeführt.
QiGong kräftigt, mobilisiert und entspannt gleichzeitigt. Gelenke und Wirbelsäule werden wieder beweglicher, Muskulatur und Sehnen gedehnt und geschmeidig, die Haltung wird verbessert. Nach dem Training fühlen Sie sich fit, erfrischt und entspannt . Ein ruhiger Geist in einem gestärkten Körper.
QiGong kann man leicht erlernen, unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness.
Trainingszeiten
Mittwochs von 09:00 bis 10:30 Uhr im Gymnastikraum der Halle Altengraben.
Veranstaltungsort
Ansprechpartner
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Übungsleiterin
Barbara Krause
04221 / 2988970
hp-barbara.krause@ewe.net
Aktuelles
Geschäftsstelle geschlossen
Die Geschäftsstelle des VfL Stenum ist in den Sommerferien vom 09.07.2024 bis 01.08.2024 geschlossen. Ab 06.08.2024 sind wir wieder da.
Jahresbericht 2023 Jugendfußball
Liebe Sportlerinnen und Sportler, hier findet Ihr unseren Jugendfußballjahresbericht für das Jahr 2023.
Jahresbericht 2023 Hallensport
Liebe Sportlerinnen und Sportler, hier findet Ihr unseren Hallensport Jahresbericht für das Jahr 2023.
Komm doch mal zum Probetraining!
Lust auf Fußball? Lust auf Veränderungen? Möchtet Ihr gerne einmal in einer A-, B- oder C–Bezirksliga-Jugendmannschaft trainieren?
Line Dance Schnupperkurs zum Kennenlernen
Du hast Spaß dich zur Musik zu bewegen und möchtest beschwingt ins Wochenende tanzen? Dann komme zu uns in die Halle Altengraben!
Einladung zur Jahreshauptversammlung
Liebe Vereinsmitglieder, wir laden herzlich ein zu unserer Jahreshauptversammlung am Freitag, den 12.04.2024 um 20.00 Uhr.
Sportlerwahl 2023
Unsere 1. Herrenmannschaft Fußball wurde bei der Sportlerwahl 2023 des Landkreises Oldenburg als Mannschaft des Jahres nominiert.
Jahrgang 2017 sucht Verstärkung
Aktuell sucht unsere U7 neue Spieler des Jahrgangs 2017.