Qigong beim VfL Stenum
Die heutige Bezeichnung „QiGong“- Qi bedeutet Atem, Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Es geht beim QiGong also um das Erlernen einer Bewegungskunst in der Atmung, Konzentration und Bewegung aufeinander abgestimmt sind. Neben der Bewegung und Atmung spielt das Bewusstsein eine herausragende Rolle. Jede Bewegung wird mit voller Achtsamkeit ausgeführt.
QiGong kräftigt, mobilisiert und entspannt gleichzeitigt. Gelenke und Wirbelsäule werden wieder beweglicher, Muskulatur und Sehnen gedehnt und geschmeidig, die Haltung wird verbessert. Nach dem Training fühlen Sie sich fit, erfrischt und entspannt . Ein ruhiger Geist in einem gestärkten Körper.
QiGong kann man leicht erlernen, unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness.
Trainingszeiten
Mittwochs von 09:00 bis 10:30 Uhr im Gymnastikraum der Halle Altengraben.
Veranstaltungsort
Ansprechpartner
Übungsleiterin
Barbara Krause
04221 / 2988970
hp-barbara.krause@ewe.net
Aktuelles
A-Jugend Trainergespann ist gefunden
Auf Carsten Barm folgt ein Trainergespann, das selbst viele Jahre in der ersten Herrenmannschaft für den VfL Stenum gespielt hat.
Kinder spielen für Kinder am 01.07.2023
Am Samstag, den 01.07.2023 findet auf der Anlage des VfL Stenum ein Turniertag mit dem Motto „Kinder spielen für Kinder“ statt.
Hallenschließung während der Sommerferien
Die Sporthallen in Altengraben und am Trendelbuscher Weg sind in den Sommerferien von Donnerstag, 06.07.2023 bis Mittwoch 02.08.2023 geschlossen.
Ü32 Pokalfinale am 17.05.2023
Am Mittwoch, den 17.05.2023 bestreitet der VfL Stenum das Finale des Krombacher Ü32 Kreispokals gegen den TV Jahn Delmenhorst. Gespielt wird um 18:00 Uhr auf der
Komm doch mal zum Probetraining!
Lust auf Fußball? Lust auf Veränderungen? Möchtet Ihr gerne einmal in einer A-, B- oder C–Bezirksliga-Jugendmannschaft trainieren?
Danke, Helmut!
Wir trauern um unseren langjährigen 1. Vorsitzenden und Ehrenvorsitzenden Helmut Weete.
Einladung zur Jahreshauptversammlung
Liebe Vereinsmitglieder, wir laden herzlich ein zu unserer Jahreshauptversammlung am Freitag, den 28.04.2023 um 19.30 Uhr.
F-Mädchen suchen Verstärkung
Wir suchen Mädels des Jahrgangs 2015 und jünger für unsere neue F-Mädchenmannschaft.