Qigong

Qigong beim VfL Stenum

Die heutige Bezeichnung „QiGong“- Qi bedeutet Atem, Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Es geht beim QiGong also um das Erlernen einer Bewegungskunst in der Atmung, Konzentration und Bewegung aufeinander abgestimmt sind. Neben der Bewegung und Atmung spielt das Bewusstsein eine herausragende Rolle. Jede Bewegung wird mit voller Achtsamkeit ausgeführt.

QiGong kräftigt, mobilisiert und entspannt gleichzeitigt. Gelenke und Wirbelsäule werden wieder beweglicher, Muskulatur und Sehnen gedehnt und geschmeidig, die Haltung wird verbessert. Nach dem Training fühlen Sie sich fit, erfrischt und entspannt . Ein ruhiger Geist in einem gestärkten Körper.

QiGong kann man leicht erlernen, unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness.

Trainingszeiten

Mittwochs von 09:00 bis 10:30 Uhr im Gymnastikraum der Halle Altengraben.

Veranstaltungsort

Ansprechpartner

Übungsleiterin
Barbara Krause
04221 / 2988970
hp-barbara.krause@ewe.net

Aktuelles

Jahresempfang der Sportregion

15. November 2023

Marina Münstermann und Corin Broda waren am 12.11.23 beim Jahresempfang der Sportregion Delmenhorst/ Oldenburg-Land im Festsaal Köms in Harpstedt.

Das war die Fahrradtour 2023

14. August 2023

Es war wieder einmal eine interessante, lustige und gut vorbereitete Tour durch einen Teil unserer Gemeinde.

Auszeichnungen

19. Juli 2023

Für unsere seit 75 Jahren bestehende Fußballabteilungen wurden wir vom NFV ausgezeichnet.

Fahrradtour

28. Juni 2023

Am Wochenende 17./18.06.2023 findet auf der Sportanlage in Stenum ein großes E-Jugend Turnierspektakel mit buntem Rahmenprogramm statt. Die Kids freuen sich auf Euren Besuch!

E-Jugend Turnierspektakel am 17.+18.06.2023

6. Juni 2023

Am Wochenende 17./18.06.2023 findet auf der Sportanlage in Stenum ein großes E-Jugend Turnierspektakel mit buntem Rahmenprogramm statt. Die Kids freuen sich auf Euren Besuch!