Aroha

Aroha ist ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht. Es trainiert neben dem Herz-Kreislaufsystem verschiedene Muskelgruppen und baut Stress ab.

Aroha ist ein Mix aus ausdrucksstarken, entspannenden Bewegungen, kombiniert mit Elementen aus der neuseeländischen Kampfkunst und Tai-Chi.

Zu eigens kombinierter Musik werden im Dreivierteltakt einfache Grundschritte eingeführt, so dass es auch Anfänger*innen schnell lernen.