Mama-Fitness Outdoor
Mama-Fitness Outdoor pausiert in den Wintermonaten. Den Zeitpunkt für einen Beginn im Frühjahr werden wir auf der Homepage veröffentlichen.
Du bewegst Dich gerne an der frischen Luft?
Dann ist der Outdoor-Kurs genau richtig für Dich!
Während der gemeinsamen Walking-Tour trainieren wir mit allem, was wir auf dem Weg finden. Ob Parkbänke, Baumstämme oder Kinderspielplätze, nichts wird vor uns sicher sein.
Ein großer Spaß in der Natur, auch für die Kleinen!
- Du trainierst Deine Ausdauer an der frischen Luft
- Du verbesserst Deine Fitness und förderst Deine Gesundheit
- Deine Körpermitte wird fitter und straffer
- Dein Kind darf dabei sein
- Du lernst andere nette Mütter mit Baby kennen
Wer kann teilnehmen?
Grundsätzlich können alle teilnehmen, die sich gerne an der frischen Luft bewegen.
Folgenden Punkte solltest Du allerdings beachten:
- Du warst bei der gynäkologischen Nachuntersuchung und es gab keinen Befund.
- Du solltest seit mindestens 4 Wochen einen Rückbildungskurs besuchen oder diesen bereits abgeschlossen haben.
- Du hast keine akuten Beschwerden.
Bei sehr schlechten Wetterverhältnissen muss das Training aus Sicherheitsgründen abgesagt werden. Trainiert wird so lange im Jahr, bis sich der kalte Winter ankündigt und wir in die Winterpause gehen.
Was benötigst du?
- Einen Kinderwagen oder Walking geeigneter Fahrradanhänger.
- Trinken für dich und dein Kind/Baby
- Eine Gymnastikmatte zur Unterlage.
Erscheine bitte in Sportkleidung zum Treffpunkt!
Kursgebühren
Für den Kurs wird für Vereinsmitglieder eine geringe Zusatzgebühr in Höhe von 25,00 Euro für 10 Kurseinheiten fällig.
Auch Nicht-Vereinsmitgliedern steht der Kurs zur Teilnahme zur Verfügung. Die Kosten belaufen sich dann auf 80,00 Euro für 10 Kurseinheiten.
Karten können in der Geschäftsstelle zu den bekannten Öffnungszeiten oder bei der Trainerin direkt erworben werden.
Trainingszeit
Treffpunkt ist immer dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr Sportplatz der Turnhalle an der Grundschule Schierbrok, Trendelbuscher Weg 1, 27777 Ganderkesee.
Veranstaltungsort
Ansprechpartner
Trainerin
Sarina Willmer (Sportfachfrau)
ich.mami.will.mer@googlemail.com
Aktuelles
A-Jugend Trainergespann ist gefunden
Auf Carsten Barm folgt ein Trainergespann, das selbst viele Jahre in der ersten Herrenmannschaft für den VfL Stenum gespielt hat.
Kinder spielen für Kinder am 01.07.2023
Am Samstag, den 01.07.2023 findet auf der Anlage des VfL Stenum ein Turniertag mit dem Motto „Kinder spielen für Kinder“ statt.
Hallenschließung während der Sommerferien
Die Sporthallen in Altengraben und am Trendelbuscher Weg sind in den Sommerferien von Donnerstag, 06.07.2023 bis Mittwoch 02.08.2023 geschlossen.
Ü32 Pokalfinale am 17.05.2023
Am Mittwoch, den 17.05.2023 bestreitet der VfL Stenum das Finale des Krombacher Ü32 Kreispokals gegen den TV Jahn Delmenhorst. Gespielt wird um 18:00 Uhr auf der
Komm doch mal zum Probetraining!
Lust auf Fußball? Lust auf Veränderungen? Möchtet Ihr gerne einmal in einer A-, B- oder C–Bezirksliga-Jugendmannschaft trainieren?
Danke, Helmut!
Wir trauern um unseren langjährigen 1. Vorsitzenden und Ehrenvorsitzenden Helmut Weete.
Einladung zur Jahreshauptversammlung
Liebe Vereinsmitglieder, wir laden herzlich ein zu unserer Jahreshauptversammlung am Freitag, den 28.04.2023 um 19.30 Uhr.
F-Mädchen suchen Verstärkung
Wir suchen Mädels des Jahrgangs 2015 und jünger für unsere neue F-Mädchenmannschaft.
Jahresbericht 2022 Fußball
Liebe Sportlerinnen und Sportler, hier findet Ihr unseren Fußballjahresbericht für das Jahr 2022.
Jahresbericht 2022 Hallensport
Liebe Sportlerinnen und Sportler, hier findet Ihr unseren Hallensport Jahresbericht für das Jahr 2022.