Herzsport beim VfL Stenum
Unsere Herzsportgruppen werden von qualifizierten Übungsleiterinnen, sowie unter ärztlicher Betreuung angeboten. Ein Defibrillator ist vorhanden.
Voraussetzung für eine Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung (VO 56), die von der Krankenkasse genehmigt werden muss.
Unser Ziel ist eine moderate Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems durch ein individuelles Ausdauertraining.
Ebenso Übungen, die die Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht, idealerweise bei angepasster Herzfrequenz verbessern oder erhalten.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen in den Stunden ihre Belastung richtig einzuschätzen.
Entspannung und Geselligkeit kommen dabei nicht zu kurz.
Trainingszeiten
Donnerstags von 14:45 bis 16:00 Uhr und von 18:45 bis 19:45 Uhr in der Turnhalle Schierbrok.
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Veranstaltungsort
Ansprechpartner
Anmeldung und
Übungsleiterin (nachmittags)
Marina Münstermann
01511 / 5386114
2.vorsitzende@vfl-stenum.de
Übungsleiterin (abends)
Doris Karch
Aktuelles
Aufgrund der tollen Resonanz: Neuer Schnupperkurs ME TIME
Ab dem 05.05.2026 bieten wir aufgrund der tollen Resonanz auf die ersten Kurse eine weitere Runde „ME TIME“ als Schnupperkurs an (8x dienstags vom 05.05. bis zum 30.06.2026).
Neue Walking Football Tore – Vielen Dank!
Die Walking Football Mannschaft des VFL Stenum bedankt sich herzlich bei der LZO für die neuen Walking Football Tore.
Neue Trainingsanzüge für die U9 II – Vielen Dank!
Die Mannschaft der VfL Stenum U9 II bedankt sich herzlich bei Ibo’s Fahrzeugpflege für die großzügige Übernahme der neuen Trainingsanzüge.
Jahrgang 2015/2016 und Lust auf Fußball?
Wir suchen Verstärkung für unsere 3. E-Jugend Mannschaft und freuen uns auf Kinder des Jahrgangs 2015/2016.
Die Bambinis sagen: Vielen Dank!
Unsere Bambinis freuen sich über den allersten Trikotsatz ihrer noch jungen Fußball-Karriere.
Besuch in Dänemark: 75 Jahre TSI Stenum
In diesem Jahr hat unser befreundeter Verein TSI Stenum sein 75-jähriges Jubiläum. Zu dem Anlass ist im August eine kleine Stenumer Delegation nach Dänemark gefahren.
Ehre, wem Ehre gebührt
Auf unserer Jahreshauptversammlung und dem Landkreis-Sportabend wurden zahlreiche Mitglieder für ihre Dienste ausgezeichnet.
Einladung zur Jahreshauptversammlung 2025
Liebe Vereinsmitglieder, wir laden herzlich ein zu unserer Jahreshauptversammlung am Freitag, den 25.04.2025 um 20.00 Uhr.
