Aerobic beim VfL Stenum
Mit dem Aufwärmen von Kopf bis Fuß beginnt jede Stunde. Alle Gelenke werden mobilisiert. Hiernach folgt der Konditionsteil. Danach geht es auf den Boden, wo auch wieder ohne oder auch mit Hilfsmitteln die Muskeln aufgebaut werden bzw. das Fett abgebaut werden soll. Auch die Stärkung des Rückens, sowie die Körperhaltung kommen hier nicht zu kurz Am Ende der Stunde kommt dann die Entspannungsphase mit Dehnungen und Lockerung.
In dieser Gruppe ist alles vertreten von Jung bis Alt.
Trainingszeiten
Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle Schierbrok.
Veranstaltungsort
Ansprechpartner
Übungsleiterin
Kirstin Baake
04221 / 16642
aerobic@vfl-stenum.de
Aktuelles
Hallenschließung während der Weihnachtsferien
Liebe Sportler, die Halle am Trendelbuscher Weg ist in den Weihnachtsferien für den Sportbetrieb von Freitag, 23.12.2021 bis Sonntag, 07.01.2022 geschlossen. Die Halle in Altengraben bleibt
Yoga am Montag & Freitag ruht bis auf Weiteres
Aufgrund der Vorgaben des Landes Niedersachsen müssen wir 2G in Sporthallen umsetzen. Darum ruht der Sportbetrieb in den Yogagruppen am Freitag und Montag bis auf
Neue Corona-Richtlinien ab dem 05. November 2021
Der Landkreis Oldenburg hat eine Allgemeinverfügung erlassen, in der festgestellt wird, dass die 7-Tage-Inzidenz im Landkreis Oldenburg seit dem 20.10.2021 den Schwellenwert von 50 gemäß
Neue Website des VfL Stenum
Wir freuen uns, euch unsere neue Website präsentieren zu dürfen, die zukünftig alles Wissenswerte rund um den Verein, die verschiedenen Abteilungen, Mannschaften, aktuelle Ergebnisse und vieles mehr unter einem Dach präsentiert.
Neue Website für das Naturfreundehaus Stenum
Das Naturfreundehaus Stenum ist nun im Web unter www.naturfreundehaus-stenum.de zu finden.
